In einer Welt voller Reize und Hektik sehnen wir uns oft nach innerer Ruhe und echter Balance. Doch wie finden wir diesen Anker, wenn selbst Entspannungsübungen schwerfallen?

Diese zentrale Frage beschäftigte Alexandra Herzog-Schmitt bereits im Jahr 2002. Während ihres Heilpraktikerstudiums und ihrer Ausbildung zur Autogenen Seminarleiterin stellte sie fest, dass viele Menschen Mühe hatten, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Ihre intuitive Lösung: eine sanfte Hinführung über die Sinne. Was als einfache Einleitung begann, entwickelte sich über Jahre hinweg zu einem einzigartigen, ganzheitlichen Konzept: dem Sinne Balance Programm.

Dieses Buch ist Ihr Schlüssel zu einem bewussteren Leben. Es lädt Sie ein, Ihre sechs Sinne – Hören, Sehen, Riechen, Schmecken, Tasten und Emotionen/Intuition – neu zu entdecken, zu schärfen und zu harmonisieren. Alexandra Herzog-Schmitt zeigt Ihnen praxiserprobte Wege, wie Sie:

• Stress reduzieren und tiefe Entspannung finden
• Ihre Konzentration und Achtsamkeit im Alltag steigern
• Eine nachhaltige innere Balance und Wohlbefinden entwickeln
• Die Welt mit allen Sinnen intensiver erleben

Lassen Sie sich von Alexandra Herzog-Schmitt auf eine transformative Reise einladen, die Ihr Wohlbefinden nachhaltig stärkt und Ihnen hilft, die Fülle des Lebens mit neuen Augen – und allen Sinnen – zu sehen. Entdecken Sie die Kraft, die in Ihnen liegt, um ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen.