Sinne Balance - Übungsbuch -

Begleitbuch zu den 72 Übungskarten mit PLUS Übungen: Sinne Balance Programm – Ihre umfassende Anleitung zur Achtsamkeit

In unserer reizüberfluteten und oft hektischen Welt sehnen wir uns nach innerer Ruhe und echter Balance. Das bewährte "Sinne Balance Programm" von Alexandra Herzog-Schmitt bietet Ihnen einen tiefgreifenden und praxiserprobten Weg, diesen Anker in sich selbst zu finden.

Dieses Begleitbuch ist Ihr unverzichtbarer und umfassender Schlüssel zu einem bewussteren Leben. Es enthält die vollständigen Anleitungen für alle 72 Übungen, die darauf abzielen, Ihre sechs Sinne – Hören, Sehen, Riechen, Schmecken, Tasten und Emotionen/Intuition – gezielt zu schärfen und zu harmonisieren. Die Übungen sind liebevoll und altersgerecht aufbereitet, sodass sie von Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen und Menschen mit besonderen Herausforderungen gleichermaßen genutzt werden können.

Was dieses Buch von den reinen Übungskarten unterscheidet und es zu Ihrem vollständigen Begleiter macht: Neben den bewährten 72 Übungen finden Sie hier exklusive und detaillierte PLUS Übungen, die Ihnen erweiterte Möglichkeiten zur Vertiefung Ihrer Sinneswahrnehmung bieten. Jede Übung wird zudem von einer stärkenden Affirmation begleitet, die Ihnen als täglicher Wegweiser dient und Ihre innere Haltung positiv beeinflusst.

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt Ihrer Sinne. Reduzieren Sie Stress, steigern Sie Ihre Konzentration und Achtsamkeit und entwickeln Sie ein nachhaltiges Wohlbefinden. Dieses Buch ist Ihr Wegweiser, um die Fülle des Lebens mit allen Sinnen neu zu entdecken und Ihre innere Balance nachhaltig zu stärken – ganz gleich, ob Sie die Übungen direkt aus diesem umfassenden Leitfaden nutzen oder Ihre persönlichen Übungskarten dazu gestalten möchten.